Qu'est-ce que le stress ?

Le stress est défini classiquement comme une "contrainte" (sens du mot anglais), "un état de grande anxiété provoqué généralement par un ou plusieurs agents extérieurs" (Littré). Dans un sens plus psychologique, on distingue :

  • Un stress normal, lié aux situations habituelles qui exigent de se mettre en "tension" pour pouvoir réaliser les tâches, les rencontres, les obligations de la vie. Ce stress est alors un élément d'adaptation interne et externe, nécessaire au bon déroulement de notre existence ;

  • Un stress problématique, inhérent à une ou des situations face auxquelles nos capacités de réponse, d'adaptation se trouvent submergées, générant une forte angoisse et une inhibition, qui elles-mêmes majorent l'angoisse, avec son cortège de réactions psychophysiologiques et parfois somatiques : insomnies, fatigue, dépression, déperdition énergétique. Soit la situation est réellement extrême, soit les capacités de réponse du sujet sont anormalement déficientes, soit il s'agit d'une combinaison de ces deux facteurs.

Ce stress problématique, ce sur-stress est observé chez les personnes ayant de fortes responsabilités (chefs d'entreprise, médecins, professeurs...) dans les périodes de menace économique, de surcharge de travail, de sur-contraintes. Il est également observé lors des périodes de préparation aux examens et concours, auquel cas, il s'accompagne d'une perte de moyens avec possibilité d'échec réel.

Que propose l' I.C.L.P ?

Il s'agit dans un premier temps d'établir un diagnostic précis : conflits (réels, imaginaires ou symboliques), d'apprécier les difficultés du sujet à faire face au stress, le contexte environnemental et affectif (personnel et professionnel). Il s'agit là d'un véritable bilan énergétique du sujet.

L' I.C.L.P propose alors un accompagnement permettant à chacun de restaurer son équillibre, sa confiance en soi, par l'efficience retrouvée de ses capacités de réponse aux situations stressantes. Pour ce faire sera établie une stratégie thérapeutique la plus adaptée au problème posé.

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