Le Travail de Respiration Holotropique (T.R.H) ou "Holotropic Breathwork", mis au point aux Etats-Unis par le psychiatre Stanislav GROF à la fin des années 60, est une approche que l'on pourrait classer dans les thérapies psycho-corporelles. Son originalité et sa force viennent de la combinaison de plusieurs facteurs : changement de l'amplitude et du rythme respiratoires, musiques choisies pour leurs qualités spécifiques, effet de groupe et travail corporel. Ces différents éléments concourent à la modification de l'état de conscience des participants.

Par le T.R.H, Grof a réintroduit dans le champ de la thérapie cette dimension longtemps refoulée en occident : celle de la transe. Transe est un terme à la fois générique et objectivant, renvoyant à une expérience subjective, celle d'une entrée dans des états de conscience non ordinaires (ECNOS). Ces états transitoires et entièrement résolutifs à l'issue de la transe, sont mis à profit par l'inconscient pour "ramener à la surface", sous la forme d'une reviviscence avec une forte participation corporelle et affective, le matériel dont il a le plus vitalement besoin pour promouvoir un réaménagement, une évolution, une guérison...

La modification du champ de conscience vécue en holotropie se comprend comme une ouverture des "portes de la psyché". Cette ouverture est dite holotropique, car la psyché s'avère dans ce contexte, capable de se mouvoir vers le tout, c’est-à-dire vers une appréhension élargie de soi-même, de son histoire, de son corps et du monde, à la différence d'une appréhension hilotropique, habituelle, presqu'exclusivement tournée vers la matière et la réalité concrète du monde.

L'entrée en transe est une potentialité normale de la vie psychique, s'actualisant en respiration holotropique, à l'instar de ce que l'on observe dans les rites et rituels des sociétés traditionnelles.

Dans ce cadre, il est possible de revivre, de remettre en scène, de déployer et de dépasser, l'impact des événements traumatiques, toujours fondamentalement impliqués dans notre mode d’être au monde, qu'ils soient biographiques, périnataux, ou ancestraux. L'holotropie est également une "voie royale" d'accès à des expériences dites transpersonnelles, transcendant les limites spatiales, temporelles et identitaires, ouvrant la psyché à ses dimensions verticales. Le T.R.H est un moyen unique et privilégié permettant :

  • De vivre et d'exprimer sans recours chimique, des émotions cachées et refoulées ;

  • D'explorer et de découvrir des aspects insoupçonnés de soi-même ;

  • De mettre à jour les racines profondes de son mal-être ;

  • De désinhiber et de révéler ses potentialités créatrices.

La Respiration Holotropique en tant que processus de changement

Le T.R.H est un processus qui remobilise de formidables ressources énergétiques bloquées, investies dans les symptômes, dans les inhibitions. Il entraîne de ce fait, des réaménagements essentiels tant sur le plan psychique que corporel.

Cette expérience individuelle, pratiquée en groupe, n'est pas une thérapie de groupe mais une thérapie en groupe, chacun profitant au mieux de l'énergie mobilisée par l'ensemble des participants et par l'appareil psychique groupal.

Le T.R.H implique pour chacun des participants de tenir successivement le rôle de Respirant et d' Accompagnant. Ces deux facettes de l'expérience sont essentielles pour comprendre, intégrer et dépasser le matériel ayant émergé dans la séance.

La Respiration Holotropique : les indications

Les indications de cette méthode d'exploration et de libération intérieure qu'est la Respiration Holotropique sont multiples et certains de ses effets peuvent se superposer à ceux des psychanalyses freudienne et jungienne ainsi qu'aux méthodes et thérapies qui en sont dérivées. Complémentaire de ces approches, le T.R.H peut en potentialiser les effets, et même dans certains cas, s'y substituer.

Principales indications :

  • Cheminement, évolution, révélation et libération des potentialités créatrices ;

  • Dépassement des phobies, angoisses existentielles, impossibilité de se projeter dans l'avenir, conduites d'échec ;

  • Spasmophilie, fibromyalgies, fatigue et dépressions chroniques, troubles des conduites alimentaires (boulimie, anorexie...) ;

  • Dépendances et tendances alcooliques, toxicomanies ;

  • Chocs émotionnels, physiques et psychologiques (névroses traumatiques, deuils difficiles) ;

  • Maladies somatiques (à l'exception des cardiopathies et de l'épilepsie), notamment les maladies dermatologiques, les migraines, l'asthme, les atteintes digestives chroniques, les répercussions psychologiques des cancers ;

  • Les pathologies psychiatriques graves ou bénignes, aiguës ou chroniques. Parmi celles-ci, les crises d'adolescence prolongées et conflictuelles, l'entrée dans la psychose sont de remarquables indications.

Le Travail de Respiration Holotropique apparaît ainsi comme un des plus remarquables compléments de la psychanalyse et de la psychothérapie. Toutes les personnes engagées dans un travail personnel trouvent dans la pratique de la Respiration Holotropique une possibilité unique de mettre à jour un matériel difficile voire impossible à mobiliser par le biais des seules approches verbales.

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RENTREE 2010

› WEEK-END : du Vendredi 1er Octobre au soir (19h30) au Dimanche 3 Octobre après-midi.

› INTENSIF : du Mardi 26 Octobre au soir (19h30) au Dimanche 31 Octobre après-midi.

NOVEMBRE 2010

› WEEK-END : du Vendredi 19 Novembre au soir (19h30) au Dimanche 21 Novembre après-midi.

› INTENSIF : --

DECEMBRE 2010

› WEEK-END : du Vendredi 17 Décembre au soir (19h30) au Dimanche 19 Décembre après-midi.

› INTENSIF : --

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